Meist gestellte Fragen

Wir hoffen das du hier Antworten auf viele deiner Fragen bekommst.
Weitere Antworten bekommst du, wenn du uns direkt kontaktierst!

Was brauche ich um mit CrossFit anzufangen?

Im Prinzip nichts, außer ein paar Sportklamotten und ein wenig Motivation. 

Mach dir keine Gedanken über deine bisherige sportliche Leistungsfähigkeit oder Vorerfahrungen. Komm einfach zu einem kostenfreien Probetraining (kurze Anmeldung per Kontaktformular) vorbei und den Rest zeigen wir dir gerne vor Ort. 

 

Brauche ich spezielle Kleidung oder Schuhe?

Nein. Allerdings sind saubere Indoorsportschuhe Pflicht bei uns, damit unsere Trainingsfläche auch sauber bleibt. Für regelmäßig trainierende Mitglieder bietet sich an, auch ein Paar Outdoor-/Laufschuhe zu besitzen.

 

Wie und wann kann ich bei euch ein Probetraining machen?

Ein kostenfreies Probetraining vereinbarst du einfach über unser Kontaktformular. Du wirst als Probetraining in das tägliche Workout mit aufgenommen und absolvierst es zusammen mit unseren Mitgliedern.

Somit erhälst du einen unverfälschten Eindruck von unserer Box, dem Training und der Community. 

 

Gibt es Probleme wenn ich gesundheitlichen Einschränkungen habe?

Wir können keine pauschale Aussage treffen, ob du mit deinen gesundheitlichen Einschränkungen CrossFit machen kannst. Im persönlichen Gespräch lässt sich allerdings sehr schnell klären wie eine Lösung für dich aussehen kann. Bei akuten Verletzungen, gilt es wie bei jeder anderen Sportart auch, gemäß ärtzlichen Rates diese auszukurieren. 

 

Was genau ist die sogenannte BOX?

Beim CrossFit ist die Trainingsstätte die Box und nicht das Studio.


Was ist ein WOD?

Das WOD = "workout of the day" ist ein täglich wechselndes Programm, dass die Community innerhalb der 60-minütigen Trainingszeit absolviert. 

 

Was ist das OPEN WOD?

Beim Open Workout steht die Box dir frei zur Verfügung - hier sind eigene individuelle Trainings möglich.

 

Wann habt ihr geöffnet?

Am besten du orientierst dich an unserem Kursplan, der dir immer die aktuellen Trainingszeiten aufzeigt. Du bestimmst selbst an welchen Trainingszeiten du teilnimmst und kannst jede Woche auf's neue flexibel deine Trainingseinheiten buchen.

 

Ist es möglich nur Pilates-/Mobility-Kurse bei euch zu buchen?

Ja, das ist möglich. Mit einer festen Mitgliedschaft hast du ein Wochenkontingent, das du für jede Crossfit- / Pilates- Einheit frei nutzen kannst.

Außerdem gibt es eine flexible 10er-Karte mit der du dich vertraglich nicht bindest.

 

Was beinhaltet die Getränkeflatrate?

Als Getränke stehen Wasser und verschiedene Mineralgetränke zur Verfügung.

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